こんにちは
歯科衛生士の川本です。
←サブカルテをせっせと書いています。
今年も「マツヤマお城下リレーマラソン」にひでき歯科医院でエントリーしたのですが、あいにくその日は台風が接近したので中止になりました。
昨年最下位という結果だったので、今年は一つでも順位を上げようと、目標を掲げていたのですが、来年に持ち越しです
引き続き、各自で身体を鍛えたり、ヨガやピラティスをしながら、身体を動かしています。
健康志向が高まる中、運動だけではなく、毎日の食事も栄養のバランスを考え、よく噛んで食べると良いですよね。
よく噛むことで、唾液分泌が増加し、虫歯や歯周病の予防にもなります。
そして、胃腸の働きを促進したり、肥満予防や脳の活性化など様々なメリットがあります。
体調を崩しやすいこの季節、よく噛むことで元気に乗り越えましょう
←今から型取り。
☆川本☆
