やっぱり疲れています…

ここの所、会社ではそこそこ調子がいいのですが
どうも、油断している気がして
先週、今週と２週連続で出張だったこともあり、今日は念のため少し早めに職場を出て帰って来ました
先ほど、家について意識してテンションを下げて行ってみました
そうすると案の定、凄い疲労感が襲ってきました

思わず、布団に倒れこみました(^^ゞ

やはり、係長が定年を迎えられて、私がその後を次ぐことになった変化
係を引っ張っていかないといけないという責任感
そういったものが色々とあって、心の何処かでいつもテンションを上げるようになっててのだと思います
そのせいで、夜布団に入っても仕事のことが気になって、眠れないという状況になっていたのだと思います
このテンション（とは言え、通常の人よりは低いのですが）でこのまま行くと、多分どこかでキレてしまいます
また、倒れることになると思います

明日明後日は月曜日にある月度実績報告のために少し根を詰めて資料をまとめなければいけません

そこで、今日はこのままテンションを下げてだら～っとして、息抜きをしたいと思います

うまくできるといいのですが…
って息抜き一つするのも難しいものなんですね

一度崩した心のバランスというのはもとに戻すのが大変
でも、頑張ります…また明日から

おはようございます…

昨晩も0時過ぎまで寝付けず
夜中に何度も目が覚めました
頭の中で仕事の事が気になったのが原因です
以前は先の仕事の事を考えない様にしていたので、こんな事は少なかったと思います。
その時は漠然とした不安で眠れませんでしたし、朝起きた時、その日の仕事に対する不安も問題でした。
それに比べれば朝起きた時の不安が少し緩和されただけ良いのかもしれません。

それにしてもこの寝不足、何とかしないといけません

昨日も家に帰る途中はゲームをしたり音楽を聴いて、家に帰ったらビデオを観て、仕事のことを頭から追い出したつもりだったのですが、うまくいきません。

どうも布団に入るとついつい何か心配事を頭の中で探す癖がついてしまっている様に思えます

さてさてどうしたものか？

次の日以降の楽しみな事でも考えられるといいのですが…