goo blog サービス終了のお知らせ 

自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

サザエさん症候群…

2015-09-06 19:49:36 | 日記
日曜日の夕食を終えると、これがまた頭をもたげます
先々のことをきちんと把握して、整理していないので、不安感で頭のなかが占められていきます
体は鳥肌が立つような嫌な感じです
いくつか懸案のまま残っている項目があるのは確かです
でも、それ以上に何かが起こるのではないか?
そう言う不安がついつい頭をよぎります

これで眠りにつこうとすると、眠気でボヤーッとした頭のなかで、
今は感じていない不安がドンドンと沸き上がってきます
実際はあるはずのない問題を何故か思いついてしまいます
頭がボヤーッとしているので、冷静にそう言ったありえない不安を振り払うことが出来ません
眠いのに、眠れない、そうしてどんどん時間が過ぎていきます

本当に、鬱というのは嫌ですね

多分今晩も寝付きは悪いでしょう
でも、眠れるのは幸せなことなんだと自分自身に言い聞かせて
頑張って眠りたいと思います。

下水掃除…

2015-09-06 15:32:00 | 日記
昨晩はなぜか、寝付きがよくありませんでした
布団に入って2時間以上、結局夜中の0時頃に寝付けたようです
今朝は、まだ疲れた感じがして6時毎に一度目がさめたのですが、トイレへ行って二度寝
結局12時頃まで眠ってしまいました
それでも、未だ疲れています…寝過ぎなのかもしれません
軽くお昼をとって、ボーっとしていたら家内から下水掃除しないのか?とのお声が
雨が振りそうで振らなそうでと言う天気で気乗りしなかったのですが、来週も天気は微妙な様子なので決行!
高圧洗浄機↓
ケルヒャー 高圧洗浄機 K2.400 ハイパワー コンパクト
クリエーター情報なし
ケルヒャー(KARCHER)

にこのパイプクリーニングホース↓を付けて
ケルヒャー パイプクリーニングホース(7.5m)KARCHER 高圧洗浄機用 2.642-790.0 2642790
クリエーター情報なし
ケルヒャー

前回やってから一年とちょっとでしたが結構汚れがついていました。
業者に頼むと1回で2万円程度取られたりするので、自前でやるのがお得かと。

何だか、その作業+匂いがついたのでお風呂でまた一段と疲れてしまいました。
夕飯まで、ゆっくりと休憩です。