朝晩はめっきり寒くなりましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので
気を付けてくださいね。
さて、10月度
体重が１Kg減量！！
ヤッター！！
約1年かけて目標の体重まで
減量することができました。
ただお腹回りは相変わらずで・・・
今後の課題です。
別府店 くどう
