こんにちは♪
大分賃貸部の嶋崎です
10月に入り 肌寒くなりましたね。
寒くなると 温泉やこたつが恋しい〰
冬場は体を芯から温めることが大事であります
運動することも体を温めるには最適です(^o^)
みなさま。
最近体を動かしておりますか？
全然運動してないわぁって方。
仕事場がまちなかの方。
サンリラ中央5階の「Every Buudy 」へgo!!!
サンリラ中央とは、私達林興産が一階に入ったビルでございます
仕事帰りにサクッと1時間筋トレ生活で
腹筋が割れてきますよ。
でも食べただけ お腹は出ます。
お腹は正直者である。
あーー私忍耐力ないし無理だわーって方も
トレーナーさんとの距離も近く
辛いとき見守ってくれるので
心折れることはないはずです
私は
毎日体重を測る習慣を付けることができました。
そして体脂肪を減らす事を目標にしてるので
トレーナーさんに食事の事をアドバイスしてもらったり
喝を入れてもらったりと
お世話になっております
一人では出来ないことも
支えてくれたり手助けしてくれる人がいたら
出来ることがあると思います。
グループレッスン、パーソナルレッスン
私はグループレッスンを受けてますが
キツイ腹筋を乗り切った後の爽快感は
やっぱりやめられません。
グループレッスンみんなでやりましよぉ。
気になったら検索検索検索！！！！
Every Buddyさん
サンリラ中央5階
大分市中央町4-2-16
私の好きな栗原ジャスティーン様。
