スクワットォォォ！

今、私がはまっているもの…

そ・れ・は

『スクワットォォォ』

芸能界の大御所、あの黒柳徹子さんというもやってる
スクワット

体力勝負の舞台で、前人未到の記録を打ち立てた森光子さんを支えたのも
スクワット

メリットは数々ありますが代表的なものとして

①活動量が増え、肥満予防につながる
②成長ホルモン（別名若返りホルモン）が分泌する
③基礎代謝を上げる筋肉量が増え、よい姿勢を保つ事ができる等々

わざわざスポーツクラブに行かなくても

歯磨きしながら手軽にできます

この秋はスクワットでしょ

　　　　別府店管理部　岩崎