乳酸菌

今、ヨーグルトにはまってます

ヨーグルトといえば乳酸菌。

耳慣れた言葉だけれど、
いったいどんな働きをするの？

ビフィズス菌、ヤクルト菌から始まり、
最近ではＬＧ-21やＥＣ-12等々…

調べたところ、いろんな効果があるようですが
主なところでは
善玉菌を増やし、腸の老化防止、発がん物質の排除、
ピロリ菌の増殖抑制などがあるようです

甘い缶コーヒーやジュースを飲むのなら
ぜひ乳酸菌入りのものを！

腸がきれいになれば、美肌も期待できるかも

　　　　　　　　　別府店　岩崎