2023-09-15（金）…バービー

以前、
FOXで放送されていた、
ダンスのオーディション番組で
審査員をしていた、
トドリックって人の動画を見て
映画「バービー」を
無性に見に行きたくなったのでが
時既に遅く、
県内でやってる映画館は無いのがわかり
がっかり。

でも、
この歌詞、きつい。笑


映画『バービー』日本版本予告 2023年8月11日（金）公開




[和訳] トドリック・ホール - Sorry Barbie　洋楽 歌詞

2023-09-14（木）…88.9kg…「平安京の下級官人」読了

昨晩の焼き肉が
見事にボディにヒット。
毎朝朝食後に計っている目方は88.9kg。
げろげろ…。

おっと。
本。
やっと読了。
2ヶ月かかった…(^_^;

時間があると
本を開くんじゃなくて
スマホを見ちゃうんだよねぇ。

んでもって
読めない言葉
知らない言葉
これらに
もみくちゃにされっぱなし

読書しながら
意味のわからない言葉や
読めない単語を
スマホでググってみたりして
読み進めてみたのだけれど
読んだ端から
忘却していくという体たらく。(^_^;

次回は
読めない言葉に
付箋をつけて
読み進めていってみようかな。

それでも
読了まで持って行けたので
偉いぞ、俺。

もっと読めるように頑張ろう。







昨日の夕餉は、焼き肉
今日の夕餉は、しゃぶしゃぶ…
でも、減量中だかんね、自分っ(^_^;

2023-09-13（水）…87.2kg…年金について（ねんきん定期便が来た

年金定期便が郵送されてきた。

65才開始での年金受給年額が書かれていて
70才開始での年金受給年額…42％増！
75才開始での年金受給年額…84％増!!

たぶん
年金を仕切る胴元は
年金の支払額を減らしたいと思ってる。

なのに
ねんきん定期便では
受給年齢を遅らせれば
「受給額が増えますよ！」と
遅らせる方向に誘ってる。

あれ？
苦しい財政状況の中
支出を増やすような施策をするわけもない。

ってことは
受給年齢を遅らせれば
遅らせるほど
結局……じゃない？

どんな
博打や賭事でも
胴元は
損をしないようになってるもんなあ。

って、下卑た考えが
頭の中を走って行く。

2023-09-12(火)…88.0kg…自分で決めなきゃ。

体重…
ふぇ、ふぇ、増えてる…。
9月末までに87.5kgが目標。
頑張らなくっちゃ。

テレビで
漫画「コブラ」の寺沢武一さんの訃報に接する。
68才。
デジタル漫画の先駆者だった。
至極残念。

著名人の訃報を目にするたびに
自分の年齢を思う。
亡くなった方と
そんなに年齢が離れているわけでもない。
時には
自分より年下だったりする
この世からいなくなるということのりありてぃ

時間はどんどん流れていくし
いつのまにか油断してるし

まあだだよ
まあだだよ
まさか
まさか


中島みゆき「心音（しんおん）」歌詞付きトレーラー動画（公式）




退職
再雇用
年金
老後

定年の年齢は過ぎたから
身の振りようは
自分で決めればいいのだから
再雇用に身を任せてみたんだけれど
なんだか落ち着かない。

このまま流されていくのもなんだかなあ。
ああ。
そうだね。
迷うことには十分時間を使ったじゃん。
決心は自分で決めなきゃ。（←変な表現だけど
どれを選んでも後悔は必ずついてくるんだ。

2023-09-11（月）…87.1kg…植木屋さん

今日も
植木屋さんが来てくれた。
雨が降る前に
剪定作業が
なんとか
終わったみたい。

ほっ。
きれいに刈られた庭木。
気持ちがいい。






昼飯は、冷めた味噌汁、一杯。(^_^;



月曜日は、回転寿司の日。

2023-09-10（日）…87.4kg…Broke a Sweat

…読書三昧…
しかし
読むのが遅いので
頁数が稼げない。

午後、植木屋さんが来てくれた。

家に
雑然と
植えてある、
槇、
花水木
松、
南天。
これらの剪定。

夕方
帰宅してみると
ありゃ
剪定
終わってないみたい…(^_^;

昨年までと比べて
剪定料を
だいぶ請求されそうな気がする…

でも自分じゃできないからねぇ。


Billy Porter – Broke a Sweat (Live from London)




朝飯は
賞味期限が切れていた、ホワイトソースの素を消費するべく
ジャガイモとタマネギと豚肉をぶちこんで煮たもの…
シチューって言えるんか？




昼飯は、朝の残り。
つーか、どうしても朝昼同じ物になるんだけど。
賞味期限が遙か彼方に過ぎていたクスクスの残りを消費。(^_^;
俺、クスクスの匂いがダメなんだよなあ。
これでクスクスは残りがなくなって、ほっ。2




夕飯は、王将さんで、天津飯とモヤシ炒め。
王将は美味いよねぇ…大好き。






筋トレは、腕を少々。
ウォーキングは1時間弱。
こんなんでも、汗をかく

2023-09-09（土）…87.0kg…身体が重い

今日は
とくにすることもなくて
読書＆gym。
でも、なんだか身体が重い。
雨？
雨がちな一日。



朝食…卵3つの玉子焼き。
コレステロールが～なんて言ってられない。
賞味期限に追われてる。




10時のおやつ
スタバで本を読みながら。


昼飯…即席焼きそばで、キャベツと紅ショウガを消費。
これでキャベツは終わった。
紅ショウガ、まだあるなあ。




夕飯…コメダ珈琲さんで、フィッシュバーガー。
この味、好き。

2023-09-08（金）…87.2kg…白露…草露白…さすが金ちゃん。

スーパーで
お値打ち販売をしていた
ラーメンを
ツレが
見つけて
俺も購入。

遅めの夕飯に
早速
作ってみた。
（もちろんお湯を注ぐだけ）
ありゃ
これ、美味いじゃん。
タマネギの甘みがなんとも…。

さすが、金ちゃん。

2023-09-07（木）…Radio Killed The Video Star

スマホアプリのRadikoを
エリアフリー（有料）で使用してきたんだけど
俺の使い方が悪いのか
車だと、
radikoを立ち上げるたびに
メアドとパスを入力し
ログインするよう求められ、
運転中では、とても危険で使えない。
やめた。

それで
無料のradiko使ってるんだけど
県内の放送局しか聞けないのは
これはこれで、つまらん。

AMだったら
俺の住んでるあたりでは
雑音が多少はあるけれど
東京の放送局が聴けたんだけどなあ。
Radikoって、
県境の線で、切り取っているように、県内しか聴けない。

あれ？
地元のAM局って
いつから
FM帯で
放送するようになったん？
きれいな音なんで、助かるわ～。


The Buggles - Video Killed The Radio Star　【和訳】洋楽　犯人はビデオと技術進歩

2023-09-06（水）…この煩わしさ

土日に加え、
水曜日も休日になって
もうすぐ半年。
なかなか馴染まないというか
もっと休みが多くてもいいというか。(^_^;

時間の使い方を
誰に
強いられるわけでもない

時間があったら
やりたいなと
思っていた事も

時間ができてみたら
それほど
やりたい事じゃないってことに
気がついて
やらないまま。

そんな
自分に気がつき
ビビる。

本を読んだり
フィットネスクラブに行ったり
世の同年代が
盛んにやっていることに
従うことが、
間違い無いんだろうけど
ルーティンの中に埋没するのも、
勿体ない気がして…。
天邪鬼なのかしらん。

つーか
こんなふうに
あーのこーのと
あがいているうちが
華なのかもしれん。

この煩わしさ
うんと
味わって
大切にしなきゃ、だ。

2023-09-05（月）…痩せるかしらん

ご飯を炊かなくなると
味噌汁を作るのも面倒になるんだねぇ…

痩せるかしらん…。

10kg痩せなくちゃと
10kgのダンベルを持つ。

2023-09-04（月）…片棒を担ぐ

起きたら…
ひぇぇぇっ
6時30分過ぎてるっ

って、ことで
今日も朝飯は、大麦ミルクとトマジュー。
それと、ゆでたほうれん草。
朝飯はこれくらいの量でも、まあ、いいような…。

テレビを眺めてて。
頭の中を
走り抜けて行った言葉たち。

見て見ぬふり。
火の粉。
保身。
成功した者。
成功しなかった者。
黙殺。
言わぬが華。
身を捧げて得た物。
海の向こうからの、うねり
Me too
隔靴掻痒
黙認。
片棒を担ぐ。

＃MeToo - Wikipedia

ご本人の映像がなかったんで、こちら。
「思い出させてあげる(中島みゆきカバー)」中島みゆき夜会「シャングリラ」、中島みゆき夜会工場VOL2より

2023-09-03（日）…禾乃登

ZUMBA後＆風呂後、追風参考記録。
kg。


禾乃登
【こくのものすなわちみのる】
…穀物が実り始める頃だそうな。

午前中、長袖ティシャツを買いに車を走らせ
大きなサイズのお店で「5L」を4枚、「6L」を1枚、購入。
スタジオエクササイズの時の汗止め用。
汗かきなんで、フロアに汗を蒔き散らかすと
他のお客さんに嫌われるんでねぇ…。
5枚買って1万円。(^_^;


Francesca Maria, Drooid - The Bombay - Official Choreography (Official Choreography)



午後は、ZUMBAに参加。
6年前くらいの曲がかかってるんだけど
再度ZINに入ったのかしらん？？
好きな曲だからいいけど…不思議。

ZUMBAを終え
gymの風呂に入って
体重計に乗る。

恐る恐る数値を見る。
85.7kg…

え？
落ちすぎ…。

先週90kgだったんで
9月末までに87.5kgに落とす！と
目標を定めたんだけど、いきなり目標達成ぢゃん。
つか維持するのが大変なんだけど…

12月末までに80kg！
頑張れ、俺っ。
有言不実行上等！

あう。
颱風の影響で
明日辺りから
天気は下るらしい。
少しは涼しくなるかしらん。

2023-09-02（土）…牛乳とトマジュー

痩せなきゃ
痩せなきゃ。
せめて10kg落とそう。

できるかな

だぶん、無理。

始める前から諦めてる
すぐ、ドカ食いしちゃうんだよねぇ…冷笑



朝飯は、牛乳とトマジュー。
なんか面倒くさかったんで、これで良し。

昼は、いつものお店に寄って、食べ放題のランチ。

夜は、COCO'Sのチキンなんたら他。(^_^;


午後、ツレとgym。
夜、独りでgym。
1日に2回もgymに行くなんて
長続きしないペース。

でも
三日坊主上等！

2023-09-01（金）…年金について（たぶんその4

いや
いろいろと
容赦なく
グサグサとくる記事で。

とっとと
繰上受給したほうが良さげ。(^_^;

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