サプリメントで飲んでいるものは
プロテイン
魚油
花粉
ノコギリヤシ
ZMA
をー。
書いてみるといろんなものを飲んでるなあ。
そういや、養命酒も飲み始めたんだった。
どれもこれも
顕著な効果はないようで、なんとなく効いているようないないような…。
まあ、飲まなくても変わんないんだろうけどねぇ。
花粉は、Amazonでお取り寄せ。
ビンはこんなふう。
中身は、こんなふう。
ゴマ粒よりひとまわり大きい感じ。
結構、固い。
朝食の時、ヨーグルトにひと匙。
ぱらぱらっと。
癖のある匂いがあるんで、好き嫌いが別れると思う。
今日はズンバ60。
楽しくexerciseできました。
SOY PARA TI (English subtitles ) by Marcelo Cezan Ft Beto Perez
