20200728（火）…ランニングハイ

朝と夕方、ウォーキング。
Germinのサーバーが復活したようで、時計からウォーキングのデータが飛んでいく。
自分の一日の歩数がカウントされていて
目で見てわかるから面白い。

ランニングもいつの日かできたらいいなあ。。
走るのは嫌いだし苦手だし不得意だし遅いし。

ランニングマシンでも
道路を走ってみても
セカンドブレスで息が楽になることなんてない。
走るのは、ただ辛いだけなんだよね。俺の場合。

他の人はどうして楽しめるのだろう…。
歩くよりも走る方が楽しいし楽なのだというから不思議。

ジョギングの、うーんと遅いヤツ、
歩く方が早いようなヤツから始めてみようか。

20200728（火）…寝る力

早朝、ウォーキングしちゃったりして。
頑張っちゃったりなんかしちゃったりして。

昨晩は強い雨。
おかげで、早い時刻にベッドに入ったものの
寝つけず、午前1時30分に再就寝。
起床が午前5時20分。

Germinのinsightを見て気がついたんだけど
みなさん、結構、寝てるのね。
俺、めっさ睡眠時間が短い部類に入るみたい。
一所懸命、寝なくてはっ！

とはいうものの
寝る時間を確保すると
やりたいことをする時間が削られていく。

夜10時に寝れば、朝4時起きても、6時間睡眠だな。
できるかな？