仕事帰り、目に入った空に虹がかかっていた。
なんかハッピー。
なんか得した気分。
なんか良い事が起こってしまいそうな、そんな期待が心に湧き上がる。
今日も連れと真面目にトレ。
体操個人に見入ってしまい４０分も歩いてしまった。
汗だくだく。
胸を主にトレーニング。
■体重■
体重…79.90
体脂肪率…20.2
内臓脂肪…12
筋肉量…60.5
基礎代謝量…1784
推定骨量…3.3
胴囲…88
血圧…123/81
風呂上りに中ジョッキ２杯。
自宅で缶ビール１本、ミックスナッツを喰らう。
ああ。これさえなければ（号泣（笑
