12…81.35…わびぬれば身をうき草のねをたえてさそふ水あらばいなむとぞ思ふ

今日もジムでトレーニング。
いい調子で頑張っているんじゃないかと自画自賛。
知らず知らずのうちに、どこか手抜きもしてるんだろうけど。

体重…81.35
体脂肪率…21.0
内臓脂肪…13
筋肉量…61.0
基礎代謝量…1802
推定骨量…3.3

そろそろ人事異動の季節。
まるで関係なくても、クラス変えのようで楽しい。
誰も動かない部署では、気分一新にならないんでね。

12食事