今日から９月
ドン曇りでロングライドには丁度いいと思って
5kmほど走ったら画鋲を拾って
パンク
こないだの大水で流れてきたのか
誰かのいたずら ？
気を取り直して
尾西のプールから
各務原大橋で 50km
そこそこ疲れる
で
お昼は
【焼きあごだし醤油のパスタ】
みなさまのお墨付きから
冷凍アサリ・パプリカ・ピーマン
クレイジーソルトで味足し
このシリーズ安くて簡単だけど
侮れない
さて今日の夕ご飯は
相葉マナブから
【オクラの豚バラ焼き】
簡単で美味しい
もう一品は
豆腐の賞味期限が今日だというので
【有るもので適当チャンプルー】
木綿豆腐・豚バラ・ニラ・玉ねぎ・最後の冬瓜
冷蔵庫の断捨離かあ（笑）
ごま油・だし粉・酒・醤油・みりん・クレイジーガーリック
溶き卵でぐちゅぐちゅして
かつお節をパラパラ
残暑はまだまだ
