haseの60過ぎたら何してブログ。

体力維持とボケ防止のために。
自転車・カメラ・料理・など・・。

朝の涼しいうちに。

2022年08月12日 | 料理

お盆なので

涼しいうちに

お墓へ行ってこよう

 

肉を食らって

乗りきらねば

スペアリブは

筋切して焼き目をつける

ニンニク・マーマレード・醬油・ヨーグルト

焦がさないように

20分くらいコトコト

「マーマレードでスペアリブ!」

😋😋😋

ドンドン増える

お腹の脂肪

歩かねば

コメント
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