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60代、何が目出度い!

人生100年時代に備え、貯金も貯筋も大事!
そんな60代の日常を綴ります。

若く見えるには…。

2019-01-03 06:54:33 | 日記
私の目標は、、、、

姿勢を良くする事!

乳癌で右胸を全摘して、巻き肩だった私が、
ジムのパーソナルトレーニングで、巻き肩がなくなって、
脇が伸びて、背も高くなって、姿勢が良くなった!

昔の私が、猫背で、お腹ぽっこりだった事をジムでは知ってる人はいない。。
(毎日、会っているのもあって、忘れてる)

たまに会う友達が、びっくりするけど、ね(苦笑)

昨年末まで2年間、週一でパーソナルトレーニングをして来たけど、
今年からは月2回のパーソナルに。。。
だから、月2回になった分、トレーナーさんには姿勢チェックをしてもらう。
自分でトレーニング…特に筋トレを頑張らないとね。


そんなおかげもあり?、還暦間近と言うのに、
40代と言われる事もしばしば(笑)
これをキープしないと!

姿勢は大事だし、あと肌と髪にツヤも!

それと表情かな。。
だから、いつも笑ってる。(嫌でも笑うようにしてる。)

私が他人様に言えない闇もあるけど、、、
姿勢が良いと、自分に自信が持てる。。。

幼馴染が、鬱で自死を選んじゃったのもあって、精神も大事。

運動は貯筋も出来るし、精神も鍛えられる。

今日も背筋をピンと!ね。




ぼっち正月。

2019-01-03 05:56:30 | 日記
今年、年女で60歳になります。
今日から、前向きな?ブログを書きたいと。
それには、先にネガティブな事書いちゃおう(苦笑)

過去を振り返ると、結婚はしたけど、子供より仕事を選んで、
仕事を頑張り過ぎたからかなぁ。。。

大病を二度。
卵巣癌の次に乳癌。
これは、神様から夫を大事にしなさい。
そして、自分を大事にしなさい…と言うお告げなのかな?と。

今、生かされてる事に幸せなんだけど、
いろんなものを置き忘れて来たような。

幸せな人たちを妬んではいけないし、
自分より不幸な人を見て安心してもいけない。

夫が、長年勤めた会社が解散して、
再就職した会社はサービス業だから、お正月はいつも「ぼっち正月」。

こんなお正月も、夫が退職したら、あと3年位?で終わるのかな。。
お正月が来ると、凹む私。

同じ歳でも孫や子供に囲まれての人たち。
ちょっと、自分が嫌になる。

でも、あの闘病中、特に乳癌の治療中は、
先の事なんて見えなかったかったし、他人の事より自分の事でいっぱい、いっぱい。
今、周りが見えるだけ、幸せと言うことか。。。と、反省。

さて、今日からジムも始まるし、
ネガティブな気持ちを封印して、
10年後の自分が一人でも歩けるように、頑張らないとな。。。