七草粥

こんにちは。スタッフの上野です。

明けましておめでとうございます😊

年末年始、ゆっくりお過ごしでしょうか？

元旦には、石川県で大きな地震が起こり、びっくりしましたね😖

被災地の皆様の無事をお祈り申し上げます。

ところで、お正月すぎた、この時期といえば。

皆様、七草粥を食べる風習はご存知でしょうか？？

七草粥は、毎年１月７日（人日の節句）に春の七草を入れて食べるお粥のことで、七草は邪気を払う力があるといわれます。 そのため、七草粥を食べて、１年の無病息災を祈るのです。この習慣は江戸時代から始まった、と言われています。

七草の効果は以下の通りです。

①芹（せり）……水辺の山菜で香りがよく、食欲増進作用がある。

②薺（なずな）……別名はペンペン草。江戸時代にはポピュラーな食材だった。

③御形（ごぎょう）……別名は母子草で、草餅の元祖。風邪予防や解熱に効果がある。

④繁縷（はこべら）……ビタミンAが豊富で、腹痛の薬にもなった。

⑤仏の座（ほとけのざ）……別名はタビラコ。タンポポに似ていて、食物繊維が豊富。

⑥菘（すずな）……蕪（かぶ）のこと。ビタミンが豊富。

⑦蘿蔔（すずしろ）……大根（だいこん）のこと。消化を助け、風邪の予防にもなる。

効果をみてみると、

七草粥は栄養価が高く、胃腸に優しく、風邪予防になることがわかりますね☺️

東洋医学の五行に当てはめると、

カブや大根は白色で、肺を養う色のため、衛気を盛んにし、風邪予防に効くと考えられます✌️

私も、年末からずっと体調不良が続いているため、養生のため、

「春の七草セット」を買ってきて、食べようと思います✊

今までにも何度も述べていますが、鍼灸治療で病を治すのは勿論ですが、鍼灸
治療の最も優れているのは『治未病・未だ病まざるを治す』です。免疫力を付け
て今年も元気に過ごしましょう。

皆様、今年もよろしくお願いします。

よい1年になるといいですね😁