隣のマンションの窓に、朝日が映っています。
一年で、今がいちばん、早起きが楽しみな季節です。
何かをこころに決めても
すぐに、いろんな「思い」に邪魔をされてしまう私です。
せめて朝起きる瞬間だけは
「思い」と「行い」を一致させようとはじめた習慣が
ようやく実を結び始めて
○時に起きようとこころに決めた５分前に
ぴったり目が覚めた時はうれしくなります。
ただし最初から
できるようになるための訓練だとしたら
できなかった時に
その原因を探ることになって
何かのせい、誰かのせい、としてしまいがちです。
達成することが目標ではなくて
○時に何かをしようと決めたその瞬間
すぐに行動に移せなかった時の
「自分の中の声」に気づくことがいちばんの目標です。
その声に気づいたら
それがありのままの自分の声と
まずは認めてあげることが大切。
分析しない。
判断しない。
いまの自分のありのままの声として認めてあげること。
こう言うと
それでは自分を甘やかしていることになると言う人がいるけれど・・・。
ありのままの自分を
ありのままに認めてあげることは、
実は、とても勇気がいることなのです。
その勇気があなたを強くしてくれるのです。
