スポーツジムへ行かなくなって1年が過ぎましたその間 家で15分程度の筋トレは毎日していたけれど・・桜の季節をきっかけに筋トレのあとにウォーキングをはじめることにしました体を動かしたあとは気分もあがりますもともと外出の用事がないと家にこもっていられると喜んでいるタイプですが一念発起村上春樹の「少年カフカ」のようにこころを鍛えるために体を動かします
