起床は、５時です
夜明けが遅くなってまだ暗いです
洗面を済ませて、筋トレをします
身支度、朝食の準備、手帳タイムなどしていると
６時２０分には、洗濯が終了します
洗濯物を干してから
朝食は、７時１５分です
NHKBSの連続ドラマを観ながら
ホームベーカリーで焼いたパンにバターとジャムをぬって
ゆで卵とプロセスチーズ
ヨーグルトには、バナナとミックスベリーを入れて
はちみつと青汁粉をかけたものをいただきます
りんごとコーヒーも
毎朝決まったお気に入りのメニューです
8時になったら、コロコロやモップ掛けをして
昼食や夕食の準備もしてしまいます
9時からは、好きなことをする時間です
何も予定が入っていない日はゆったりのんびり過ごします
きょうの読書はこちらです
気分転換にマンダラぬり絵もしました
お昼には、ピザを焼きました
