夕ご飯は、６時には、終わっており
そのあと、何も口にしないのは
胃に負担がかからなくて
体重コントロールもうまくいきます。
夜は、一日の疲れが出て
早く床に就きたくなります。
そのぶん、朝食がとてもおいしく感じられます。
さて、今日は、仕事があるので
夕食の準備を済ませてから
１時間の断捨離かたつけをしました。
なんでも、もったいないと、溜め込んでいると
物は増えるばかり。
捨てる時は、痛みを感じますが。
思い切って、手離す痛みを感じます。
自分に必要な量がわかって。
欲深なこころに、ブレーキがかかります。
良い天気です。
すてきな午後になりますように。
