飲むヨーグルトと普通のヨーグルト、豆乳にベーグルに、手羽先、食べたいものをチョイスしただけですが。
ヨーグルトと最近お友だち化しています。
元々生クリームが好きで、ヨーグルトは食べなかったんだけど、腸のために、春に向けてのダイエットのためにとか、強い味方になってほしいです。
1番は運動かな。
あとは炭水化物の調整です。
冬場は脂肪を溜めたいらしく、どうしても逆らえないが、これからはきっと逆らえる。
去年それを実証した実績はある♪
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