pinterest.com（出典）
朝は割とがっつり食べてしまう方ですが、ダイエットするなら、朝はサラダだけのような軽い方がいいらしい。
思うんだけど、日本って朝食が大事といいしっかり食べることを推進されている。
これが、海外へ行くと朝は控えめに、胃がびっくりしてしまうからと言って、フルーツだけ、コーヒーだけという所もあります。
国が違うから考え方が違うと言ってしまえばそうですが、そこまで違うと、最終的にどっちでもいい、あくまで個人の体質の問題かと思ってしまいます。
好きなものを食べて、朝が始められれば1番幸せでしょうか。
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