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最近、バレリーナのストレッチをしている。
していると言ってはいけないくらいちょっとしかしていない。
ここんとこ胃が痛かったので、少しおさぼしてたら、あっという間にぶとったんですけど。
腹筋事態は簡単に割れるみたい。ただし長続きさせるにはある程度時間がかかる。
昔、ダンスらしきことをしてたから感覚としては判る。
身体を動かしているのは楽しいことは楽しい。
ストレス解消にもなるらしい。
でもあまり合わないというか……。
ああ、身体動かすより、考えることが好きな人種だなと思う。
続く限り、なんとなくでも続けていけば、少しどうにかなるんでないかと甘い考えでやってます。
ダンサーはダイエットも仕事だそうで、食べ物も大事だそうだ。
食べすぎると、もしくは身体に合わないものを食べると胃にもたれるんだってね。
炭水化物はヤバいらしい。
炭水化物を食べると（甘いものを含む）食べた後に、数時間するとまた食べたい要求が出てくるんだって。
そういう中毒性があるということなのね。これ、なんとなく判るわ。
美味しいと思うものには罠が仕掛けられている。
朝、卵と野菜を食べてもご飯、パン類は避けた方がいいらしい。
これも慣れの問題で炭水化物（ご飯、パンを食べなくてもそのうち違和感がなくなるらしい）それで会わなければ、やり方を変える。3か月くらい続けてみて、合わないと思ったらやり方を変える、そんな感じで会っていることを探すことも大事なんだそうだ。
夏近しだし、少しやってみる。腹筋をわることことは大して難しいことではない。
それを継続することが1番困難らしい。
ま、できる限り頑張ってみます。
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