こんにちは😃
本日２回目の投稿。。そう、なんと！
２０日の分のブログです。
そんな事をしでかしているのは。。
🐸カーミット🐸です。。申し訳ありません。
皆様、夏を満喫していますか？？
今年の夏は暑すぎて外で遊んでいる子供達も少ないように感じますね。
うちのオタマジャクシ達も家の中でゲームしたり、宿題したりと思いっきりインドアな生活を送っています❗️
集中力が途切れたり、そもそも集中できなかったりで宿題はなかなかはかどらないようですが、ゲームには超集中❗️さすがです。
ゲームと聞くと悪役になりがちですが、
という意外な効果もあるようです！私自身、ゲームをやる事で状況判断能力の向上に役に立たんじゃないか！！と思っています。
この暑い夏、時間も気持ちも切り替えながらゲームにハマるのも
夏を乗り切る手段かもしれませんね！
皆様も一度ゲームをしてみるのはいかがでしょうか？
今日も1日ありがとうございました❗️
おはようございます！
昨日誕生日で残念ながらまたひとつ、
歳を重ねた看護師のよもぎ大福です。
年齢か上がるにつれ、
無縁と思っていた「体のあちこちの痛み」
実感しております。
色々あるうちの、今一番の旬は
腰痛です。
腰痛腰痛ってな～にがそんなに痛いの？
姿勢が悪いんじゃない？
無理したんじゃない？
なんて軽く考えていた昔の自分、
今の私に謝れ、って感じです。
なにしろ椅子からの立ち上がり一つとっても
まるで腰だけ椅子に置いてきた、
と思うほど、腰が下方に引っ張られる感覚。
特別な何かをしたわけではないのに
歩く向きを変えた、何かを持った、
そんな拍子にやってくる突然の一瞬の痛み。
声も出ません
そんなだからお休みの日は
動きたくなくてゴロゴロ～ゴロゴロ～。
でも。
腰が休まるどころか、屈むのも困難、
反るのも困難、動きもギクシャク。
ネジ巻き人形みたいに
カタカタカタカタ音が聞こえそうな
身のこなし。
そして余計に腰が痛くなる。なんで？
反対に仕事の時は、
痛みも軽く、動きに柔軟性を感じる
(家にいる時の自分と比べて、です)。
家にいたら届かない場所に手が届く。
痛いからと言って動かないと
余計に痛くなって、
さらに動きたくなくなって
徐々に関節の可動域が狭まったり
筋肉の伸びやかさがなくなったり
するんだろうな、と言う恐怖を
感じております。
ドクターストップさえなければ
また、無理のない範囲であれば
適度に動くことはどうやらいいらしい。
を、実感しているよもぎです。
では、今日も元気に訪問行ってまいります！
とある日の夕方、仕事終わりのママを
迎えに来てくれたみんな
こんな風にヒョコッと三匹並ばれたら
可愛すぎて腰が砕けます
きづきリハビリ訪問看護ステーション
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