皆さま、少し遅れましたが
あけましておめでとうございますm(. .)m
たいへんご無沙汰いたしておりました
私ごとですが、昨年末は大きな出来事があり
お正月って気分じゃ無かったけれど
ここにきてやっと余裕がでてきたかな？って感じです
話は変わり、いきなりですが
人間健康が第一です！！
年末職場の忘年会の２次会会場に向かう途中
靴底に雪が付いていたため
階段で滑って顔面から階段の角と喧嘩して出血！(=_=)
額に３センチ位パックリ切れ、まぶたに青たん！
怪我して健康の大切さがわかったような・・・
年齢も年齢ですから、身体の中もOHしなきゃ！と
今年から健康オタクになってます
以前から、エゴマ油を試してましたが
それを亜麻仁油に変更して
野菜ジュースに小さじ一杯と
今話題のスーパーフード「チアシード」を混ぜて飲んでます
亜麻仁油とチアシード
チアシードは１０倍の水に常温で２４時間浸すと
このように膨張しますので、あとは冷蔵庫で保存
このようにして食さないと「発芽毒」が悪さをするそうですよ！
それにしても、カエルか魚の卵のようで気持ち悪ぅ～～～