2週間前、強い疲労感でついにダウンしました。
そこで、都内の専門医の診察を受けた結果「コロナワクチン後遺症」とのことでした。
今まで、良かれとやっていたこと。「家事全般」「ご近所の散歩」「軽い運動」など全てが逆効果だったらしく、全て「ドクターストップ！」となりました。
2週間は心身を安静に保ち「散歩：厳禁、身体への負荷：厳禁」「毎日鼻うがいする」などアドバイスいただきました。
そこで、主治医の言いつけ通り、2階の自室に閉じこもり、洗面・トイレ・鼻うがい以外は極力動かないようにして安静に努めました。
8日目にやっと階段の上り下りができました。
9日目にようやく入浴ができました。
12日目に全身倦怠感が薄らいできました。良い専門医に巡り合って良かった・・・。
安静２週間を過ぎた今日以降、安静を保ちつつ少しづつゆっくりゆっくりと日常生活を取り戻すつもりです。
