バランスボール

パソコン用のいすがわりをバランスボールにして数ヶ月たつ。
すわるだけから
使いこなせるトレーニンググッズになってきたら～
しめたもの！

朝一の日舞お稽古は今年２度目。
からだの使い方がわかってきたので楽しくなってきた。
と同時に、うまくいかない原因、
カラダがかたい
体幹、足腰、弱い
バランスが悪い
しなやかなからだは、まだまだ遠い・・・

しかし、
注意されることが
「こうかいな～」とまねできるようになれるというのは、
ひとつの壁を越えたといっていい、ね？

自らが型として身につけるには要練習は音楽、語学とおんなし。
謙遜抜きで、まだまだ初級レベルだが
ここまでくるのに６年・・・・）
継続は力なり。
ふ～。

基礎基本がいかに大事かということ、
いまさらながら、どんなことにもいえること。
加えて、こころの状態＝メンタルがどうかということも
重要なこと。
「精進あるのみでございます」

＜基礎基本のからだづくり＞
ストレッチポール
健康スリッパ
Wii・・・
最近は使っていないが、またそのうちに～ぼちぼちと～

やる気があれば、いつでもいいってこと

い・つ・で・も・い・い・・・？

　　　　　　

＜１月２１日の語呂合わせ＞

１い
２つでも
１いい

ぼちぼちとしゃーない

hanacoとグテの今年のこだわりキーワード！

「ぼちぼち」

がんばるのま逆で、
＜手抜き＞のイメージではあるが、
はたして、そうか・・・。

ぼちぼちのテンポ、
ぼちぼちの結果
ぼちぼちのスタンス
言葉の響きも、ニュアンスもすっきゃ～ねん

今を一生懸命するには、
肩の力を抜いて、呼吸は深く
それでもって全力（ってのが難しいねんけど）

「ぼちぼちでんがな～」的な一年、よろしく



えーかげんで大雑把な私は良く使う。
「しゃーない」
てっきり全国用語と思ってたけど
「仕方ない」なんですね。

大阪を離れてからは
「仕方ないやん」という風に使ってんで！
語尾の＜やん＞がしゃーないに近い感覚。
投げやりとか、開き直りの感じもあるけど、
失敗を許す寛容さ、
次に期待というポジティブさも備わってる。

そして、
フランスにいるときによく耳にした、

「tant pis]

仕方ないってことだけど、
もっとあいまいなイメージで
まさに「しゃーないや～ん」って聞こえる。
不機嫌な感じはなし。

タンピーア～ン？
＝しゃーないよねぇ？

「なんとかなるよ」
＝ケセラセラ♪
という感じで
お気に入りのフランス語のひとつ

語彙の乏しさを認めつつ
言葉に興味を持ち、豊かになりたいとねがう