一週間頑張ったご褒美に

こんにちわ。 最近運動不足この上ないのでストレッチくらいはやりたいと思ってはいるのだけど、寒いからとかお酒飲んだ後は危ないからとか言い訳をして、結局は何もやらない飲兵衛です。 今年もこんな調子で良いわけないので、モチベーションが上がる対策を練っています。 さて、年始明けの一週間は意外に忙しく、何処かに飲みに行くこともないまま金曜となりました。 金曜日、仕事帰りに友人がひとり飯と言うので 私は赤ワ . . . 本文を読む