“ 固いものが食べにくい ”
“ むせやすい ”
“ 口の中がかわく ”
など～ お口の不調はありませんか？
県より無料で受けられる
健康長寿歯科健診の案内。
いつものメンテナンスを
これに替え 
利用した今朝。
一通り健診後に難しいこれら
各１０秒間繰り返す
パ ・ カ ・ タ の発音
又３０秒間唾の呑み込み
中々 
簡単ではない
美味しく 
食べること
言葉や表情を楽しく交わすため
お口の体操や唾液腺マッサージは大切という。
そして～ 異状なしの嬉しい健診結果 
であった。
１２日（日） ２時間もしない内に 
盛岡到着の “ はやぶさ ”
妹の待つ 
いつもの駐車場で半年ぶりの顔合わせ～♪
お互い元気に こうして会えることに感謝しお昼処へ。
お蕎麦好き盛岡在住の方のブログを見て～
一日２０食限定の手打ち蕎麦店があるといい
そこで食べることにした。
予約の必要なそのお店を下見がてら？
食べに来たという妹は事前予約済。
古い農家を利用したという店舗は調度品や書も沢山！
洋間の席で美味しくいただく “ 天ざる ” であった。 
食後～ 妹宅の仏様を拝み
お嫁ちゃん ＆ 孫ちゃん３姉妹と 
お喋りし
今宵泊の温泉に向かった。 続きます～
１１月～ この頃になると年１回だけでもと
妹と実家のお墓参りに出かけている。
昨年同様文で始まる その日がやって来～
軽井沢で購入したリュックの初出番だ。
向こうの最高気温は 
ひと桁続きの冬支度。
こうして何年墓参を
続けられるのか
指折りしては｡｡｡
出かけられる元気が嬉しい
温泉にも浸かったりし 
楽しんで来よう～♪
秋になりきってない日々のようでも
いっときの 
どうしようもない 暑さは
すっかり忘れてしまった｡｡｡
こうやって季節は 
替わっていく。
その今頃になると
哀調を帯びた音が聴きたくなり～
ＰＣ始動と共に Ｙｏｕｔｕｂｅ の恩恵～♪
感謝する毎朝であ～る。
ゴロより後に姿を見せたプール仲間のＮちゃん。
“ 少し小さめだけど例の物を置いといたネ ”
プールサイドに立ち挨拶しながら 
そう話す。
３日前にいただいた～ それ 家電に寄り道しては
ｉｐｈｏｎｅにかまけ料理せず｡｡｡ 翌日やっと
前回同様の味付けで 
気分転換できた。
ししとう＆牛肉＆ジャコ＆今回は竹輪の拍子切りをプラス。
野菜室で 
眠っていた大根を 
後から嵩増し～♪
小分け冷凍が沢山とれ 
旨い酒の肴にな～る。
