発熱嘔吐でお休み

先週の土曜日、

発熱し、マーライオンの如く嘔吐をしたムスメ。

夜中39度まで上がり、それでも日曜にはうんちしてずいぶん症状が軽くなったと喜んでいたら、

ムスコがご飯も食べずに遊んでいて、

ん？おかしいぞ…？？

触ると身体が熱い！

1日遅れでムスコも胃腸風邪発症。

_(┐「ε:)_

…いいけどねやすみだしね…

ムスコとムスメ、保育所を2日にわたってお休みとなりました。

どういうわけか胃腸系の風邪になりやすいふたり。

保育所でも保育士さんから「よく食べる方」とお墨付きをいただいております。

たっくさん食べて、そのせいで胃腸が弱るのか、

胃腸風邪にかかるその日に備えて蓄えてるのか…。

オットは「食べて治す！」派なので不思議そうにしてます。

※基本人間食べない方が身体の治りは良いです。食べると途端に身体が重くなります。

オットも体調不良の日、食べて直そうとして見事リバースしてたんですけどね…。長年の習慣はそう簡単には治りません。

とにかく、よく食べる子達がお休みしてるおかげで冷蔵庫の食材が減らない！笑

ふたりとも4日間にわたる自然な食事制限のおかげで、

ぽっこりお腹もスッキリ、

まるまるした顔もまる顔程度に萎んでいます。

良質な睡眠 マニアックないち意見

マニアックですよ〜

いわゆるスピ系目覚め系がお嫌いな方は読まない方がいいですよ！

今回3ヶ月に及んだディープな(大変な)ヨガのオンライン受講。

ヨガ講師やインストラクター向けの内容だから余計かもしれない。

2012年の夏からお邪魔した学びの庭。

その先生が先生嫌いのわたしには最適な人だった…！

ちょうど9年だ。

出産子育てが間にあってとはいえ10年近く学んで、

今回ようやく呼吸法、その後に続く瞑想の重要性に気づいたわけね。

これまたアレですが、

瞑想や呼吸法は「頭のいい人」が行うものと思ってたの。

決して私みたいな行動と思考が同時の人がやることじゃない、と。

浅はかな人間が瞑想なんてしたら迷子になって廃人になるんじゃないかって。

今回オンラインでしっかり呼吸法・瞑想法も組み込まれててね、

わからんし毛嫌いしてたけど観念して受けよう…と思って受けてたのさ。

最初の3、4回はやっぱり即寝で瞑想時間終わる頃に目覚めるという典型的なできない子になってたのだけど、

でもスッキリしてるのね。

でも根深い「私には関係ない」感。

これが「よしやる！！」に変わったのは、

コーシャについて学んだ頃。

(結構終盤だよ)

人には5つの別の領域の身体が存在する。

ひとつは今自分が触れる自分の身体ね。

瞑想は、この別の領域にいる自分の身体のごはんなんだって。

「別の領域でお腹空かせてる自分にお弁当を届ける」

そんな感じでやってみたわけです。

師のおすすめする寝る時の呼吸法を。

したらまあ。

宇宙の音を朝聴くようになったし、

(ずっと鳴り響いてるそうです。生活に集中してると聴こえなくなるよ)

睡眠が

体が違う！

別の領域の自分にお弁当(栄養)送っただけなのに、

触れられる体を持つ私が元気になってるわけです。

出産後のガルガルも鬱も、きっと別の領域の自分にお弁当送ることで回避できたんじゃないか？と思えてきます。

この軽さは感動を覚えます。

そんなわけで夜のヨガと呼吸法と導入中です。

良質な睡眠

子等の夜泣きに目覚める日は４歳になる今まだ続いています。

去年は仕事も開始したから尚更…

朝起きたくても起きられず寝過ごして家事が溜まり鬱憤も溜まる…嫌なループにハマったりもしていました。

7月中旬からお仕事再開する運びになりました。

正直、↑の状況はものすごい恐怖でした。

でした。と書いてますね。

このものすごい恐怖が、お休み中のヨガ受講で薄らぎましたよ！

3ヶ月身体を休めたからというのもひとつかもしれませんが、

疲れたまま寝るのではなく、

疲れを癒してから寝る方法をやって、

ちゃあんと実感できたから。

一緒に学んでいた授乳中のお母さんもこの呼吸法で「日中しんどい…」がなくなったんだって。

やって、体現して、私もすごく身体が軽い。

短い細切れの睡眠でも、目を閉じて呼吸法を行い、いつの間にか寝てる…というだけ。

下手したらずっと呼吸法してるんですけど(してる感覚がある)、シャキッと目覚める。

そして、芯から元気なのを感じました。

今更ですが、産後ずっとあった疲れがなくなったように思います。

ざっくりいうと

自分にとってのいちばん深い深呼吸を行う、ってだけなんですけど、

…おすすめできます。

蒸し暑い日 飛び込んできた香り

ついに7月。

昨日必要書類提出してきました。

一回退職扱いになってるから、履歴書も謄本も証明関係全部提出なのね…。

もう履歴書書きたくないから今の臨時選んだけど、やっぱり書くことになった…。

げぼーん…。

子供がまだ赤ん坊の頃、

インド占星術でオットと一緒に占ってもらったことあるけど、

私の人生は「やり直し・繰り返し」の人生らしい。

がっくりきたけど(残念でね…)

自分の仕事面をみると確かにその通りなもんだから納得してしまった。

本題。

昨日めちゃくちゃ暑かったね。

流石にエアコンつけました。

湿度もそこそこあって、

食べなくてもお腹空かない感じ。

…食べたけど。

嫌々履歴書書いて職務経歴書も編集して。

時間かかるからものすごく嫌な作業なんだけど、

なんか今回とってもスムーズでした。

なんだろこれ。

…子持ち生活の方履歴書書くより辛いからか？？？

気持ちの上で、仕事に関する何か引っ掛かりがとれたのだったら良いなあ。

若干イライラしながらの作業の上この暑さ。

リビングに上がった時、鼻の中にある香りが「これだよ！」て、きたんだよね。

あれなんだろこれ。

暑さと蒸してる身体で飛び込んだ香りを識別。

あ

これはもしかしなくともあれだ

精油のボックスを棚から取り出して、

その間も鼻腔にとどまる香り、

もう間違いない。

「サンダルウッド」

インド産。

オイルは酸化するから早めに使うと言われるけど、

サンダルウッドは寝かせても良いオイル。

この香りがすごく今に合ってる。

高温多湿。

インドも一緒だよね。

必要な時にアロマが飛び込んでくる、と

ご縁のある天才的な精油ブレンダーの方がおっしゃってましたけど、

今日は「そうか！」と納得。

私の場合は

暑いから今日は絶対そば！！！…とかそんな感覚なのかもしれないけどね笑

ええ香りです。サンダルウッド。

サンダルウッドは鎮静作用、体を冷やす効果があるよ。(※今調べた)

今に意識を向けて自分の本質と向き合える、だって。

第一チャクラ、第二チャクラ、第七チャクラの香り。←これもなるほどって感じです。

2021年 梅仕事

今年も梅仕事。

剪定したから梅とれないって元農家の友人から返事が来たんですけど、

なんだかんだと梅仕事できるくらい梅がもらえてます。

農家すごい。

酸っぱい梅が苦手になってきたムスコに向けて13%の塩分とはちみつとで作ってみる

まだ梅酢が上がってなくて不安…

↑これはカレーではありません。

梅シロップ後の梅をもらったので梅ジャムになりました

このほかにも梅シロップ、

11%塩分10%はちみつで仕込んだ梅干し1.3キロ。

今年も梅の恵みをいっぱい受けました。

ありがとうございます。