有料老人ホーム物語

月２回、近くの有料老人ホームへ若いお仲間と二人で

ボランティア（体操指導）へ行っていますが、当初１０数名だった参加者が

この頃は２０数名に増えています。

だんだん入所する方が増えているということでしょうか。

私としては個人的にお話してみたいのですが

（傾聴ボランティアもありますが、まだ導入している所は少ないようです）

体操のボランティアで入っている以上、余計なことはできません。

考えを止めて感覚に集中しましょう

物事を複雑に考えたり、
何だかうまくいかないときがあります。
そんなときは、早く考えから抜け出し
感覚の世界に入ってみてください。

エネルギーが足りないときは
良い考えをするのも難しいです。
散漫で複雑な考えは
エネルギーを消耗させます。

しかし、感覚に集中すれば
エネルギーがいっぱいに満たされます。

頭の中をぐるぐるめぐる考えではなく
体に集中してエネルギーの感じを育ててみましょう。
否定的な考えや、寂しく悲しい感情を
自然に断ち切ることができます。

考えを止め、
自分の体に今起こっている感覚に集中するのです。

ただ身体を動かすだけではなく、本当はこういうことを

伝えたいのですが、伝わっているかどうかは不明です。

長く生きて来られて、その人生のお話を聞きたいと思うのは

私のわがままでしょうか