2012年最後も合宿で・・・・

少しの間ブログをお休みしていましたね！
サボっていました！

2012年ももう少しで終わりですが、私は選手達と合宿をしています！

今回はベース創りをテーマに！
山の中に入り寛次はヘルニアに負けない足をつくっています！


敬子も『タフになる！』を目標に走り込み！


宮崎から来ている榎木コーチも走っていますよ！


『いつかはエリートクラスへ！』を目標にしている中川選手！


ちはるコーチも走る！


監督は『ちゅら！』


ガッツリ走りこんだ後はこんな景色で・・・・


凄い景色があるんですよ！


ランのあとはポカポカバイクライドへ！


海もきれいですよ！


なんとこの島では『稲刈り』をしていましたよ！


そして夕方にはオーシャンスイム！

ウェット無しで泳げるこの環境に感謝ですね！

さて！
2012年ももう少し！
最後まで全力でいきますか！

アイアンマン70.3台湾 いい走りでした！

アイアンマン70.3台湾！
敬子⇒優勝！
伸哉⇒4位！
寛次⇒5位！

素晴らしいレースをしてくれました！

まだ暗い時間に益田選手とスイムアップ！


Terenzo（アイアンマン70.3世界チャンピオン！）もリラックス！


バイクは寛次が第2集団でスタート！
STORCK AERO2の力が発揮される！


敬子もSTORCK AERO2で激走！

敬子のバイクタイムをリザルトでチェック！
アイアンマン台湾　リザルト！

伸哉はスイムで遅れたがバイクで追い上げる！

いい乗り方していたな～～！

敬子はランに入りSUUNTOで設定どおりの心拍を確認しながらレースを進める！


寛次はランに入り順調に順位を上げていくが後ろに迫る選手が・・・


伸哉もランが好調で、ラスト3ｋｍで寛次を追い抜き4位に順位を上げる！


敬子がアイアンマン70.3台湾・優勝！


伸哉が手応えのあるレースで4位！


寛次も骨折からの復帰戦で5位！

フィニッシュでのガッツポーズを見るのは1年ぶりかな？

表彰式のあとには男子優勝のTerenzoと写真を撮るチームゴーヤーロングチームの3人！


応援していただいた皆様本当にありがとうございました！
チームゴーヤー・エリート3名の笑顔がみれたことが一番の幸せです！
またこれからも頑張っていきます！

アイアンマン70.3台湾 大会前日は忙しい！

アイアンマン７０．３台湾に来ています！

昨日の夜に那覇を出発！
那覇空港でメールをチェックするちはるコーチと楽しい仲間たち！


順調に移動ができたのですが、高雄からオフィシャルホテルまでの車移動が予想以上に遠くチェックインができたのは夜中の２時過ぎ・・・・

今日はゆっくり起きてチームゴーヤーみんなでバイクチェックインへ！

もちろん自走です！

みんないい笑顔でしょ！


バイクをチェックインしてからはスイムコースへ！

いい波が出ていて泳ぎやすかったですよ！

その後はプロトライアスリートの記者会見！

敬子が参加しました！

男子は世界チャンピオンが参加しています！


寛次、伸哉がどこまで戦えるのか楽しみです！
敬子も競合が参加している中で競り合う楽しさを経験してもらいたいです！

明日は早朝４時から活動開始！
みなさま！
台湾へパワーを送って下さいね！

沖縄の楽しみ方はこれだね！

チームゴーヤー名古屋校との合同合宿！
美ら島スポーツクラブハウスを出発！


今日は裏スピードゲームを開催！


もちろん自走です！


今日の審判長はこの方・・・？
ちゅらくん！


審判長の目を気にしながらみんなスタート！


いい笑顔だね！


スピードゲームのあとは、オーシャンスイム！


気持ちいね！


そして楽しみにランチタイム！
沖縄・北谷アラハビーチにあるハワイアン料理『ＢＥＡＲ`Ｓ』


みんなの胃袋担当は今泉夫妻！
サンキュ～！


今日のＢＥＡＲＳはこんな感じ！


ということで、今日は貸切にして頂きみんなでガーリックシュリンプを食べる！


食べる！


食べる！


食べる！


食べる！


中学生も食べる！


充実した一日！
皆さんお疲れ様でした！


審判長の

チームゴーヤー名古屋合同合宿！

昨日からチームゴーヤー名古屋校の選手が沖縄合宿に来ています！
　
モーニングスイムはガッツリ泳ぎましたね！


その後はロングランチーム、デュアスロンチームに分かれて練習です！


子供たちはガッツリデュアスロン！


ロングランチームは元気にスタート！

みんな元気です！


久しぶりに参加のこの方もガッツリ走っていましたね！


子供たちは小休憩！


その後はガッツリランです！

オークリーの使用率は凄いでしょ！

中学生はデュアスロン！


3時間組の完走者です！


練習後はここで昼食！

皆さんお疲れ様でした！

スピードゲーム！ オーシャンスイム！

スピードゲーム！
毎月１回行われるバイクタイムトライアル！
小学生から大人までたくさんの選手が参加してくれました！


子供たちはランニング練習からスタート！


大人はタイムトライアルへ！


今日はタイムトライアル終了後にはオーシャンスイムを開催！


まだまだ暖かい沖縄では海でも泳げますよ！


さて！
来週は伊是名トライアスロン！
台風が心配ですが、皆さん伊是名を楽しみましょうね！

チームゴーヤー土曜日のバタバタですね！

チームゴーヤーの土曜日は『ドカ～～～ン！』といった感じで朝から始まる！

モーニングスイムにはたくさんのアスリートが練習に来ています！

凄い盛り上がりです！

沖縄ちびっ子達のヒーロー『琉神マブヤ―』のヒーロー『琉神ガナシ―』役の江洲選手がゴーヤーに居ます！
さすが子供たちのヒーロー！

練習前にはサイン会が・・・・
子供たちは大喜びでしたよ！

そしてスイム後には那覇マラソンへ向けて3時間走！


いぜなトライアスロン組は軽く刺激！

エリート組はガッツリスピードラン！

いい練習していたな～～！

さて明日は10月のスピードゲーム！
海中道路8時スタートです！
その後には同会場でオーシャンスイム教室を開催します！

お友達を誘ってきてくださいね！

岐阜国体・果林、隆礼、伸哉頑張りましたよ！

岐阜国体が長良川で開催されました。

スイムをメイン集団で上がった果林は、バイクで先頭集団に上がりラン勝負！
素晴らしい走りをして５位に入りました！

最後は驚きのあの事件があったんですがね・・・・？

隆礼はスイムで遅れたもののバイクで第２集団に入りランへ！
ランでは順位を上げて６位に入りました！

今回の走りの手応えの理由は、隆礼本人が一番理解していると思います。
コツコツ積み上げてもらいたいです！

伸哉はバイクの乗り始めでトラブルが起き後退・・・・
必死に追い上げるもランで順位をあげましたが２８位でフィニッシュとなりました。

ショートでしっかり対応できないと、ハワイでは戦えないな～～～～
なんとかしないとね！

沖縄からまた各地から、そして会場でもたくさんの方に応援していただきました。
選手達はその声援を力に力走しました。
果林のスパートは確実に皆さんから頂いたパワーからの走りでした。

まだまだ出せる力は、身体の奥底にひそんでいますね！
これからも頑張っていきます。
ありがとうございました。

ＨＩＳマウイマラソン・ランナーが集まってきました！

ＨＩＳマウイマラソンツアー！
今日からランニング教室が始まりました！


マラソンに役に立つ動き作りをいろいろと！


こんな景色での練習は気持ちがいいですね！


身体の使い方を経験！


夕陽を眺めながらみんなでジョギング！

最高に気持ちがいいね！

今日からは受け付けも始まり、ぞくぞくランナーが来ています！


ランナーのメッセージボードもありますよ！


最高の環境で皆さんゆったり準備を進めています！
さ～！
あと2日！
がんばるぞぉ～！

ＨＩＳマウイマラソンツアー・マウイ散策！

ＨＩＳマウイマラソンツアーコーチでマウイ島に入りました！

マウイ島に入りさっそくジョギングで街を散策！
ラハイナへ向かい海沿いを気持ちよく走る！


街をぶらぶらしていると夕方に・・・・
ここマウイの夕焼けは最高にきれい！


街全体が赤くなるんですよ！

私が宿泊しているホテルはコレ！

贅沢過ぎるホテルです！
こんな時しか泊まれないので室内では満喫しますね！

こんな感じで国内、海外を飛び回っている私！
このカバンひとつで飛び回っています！

那覇空港まで10分の所に住んでいることもあり、フライトタイムの1時間前から荷造りを始め、シャワーを浴びてチェックイン！

素晴らしい経験ができていることに感謝ですね！

さて明日の朝も走りに行こうかな！

いざ！オールキッズトライアスロンへ！

今日はまだ真っ暗の時間からラン！
その後はスイムへ！
朝早くからたくさんの方たちが泳ぎに来てくれています！


こんなコツコツが必ず形になるんでしょうね！

そして今日はチームゴーヤーの子供たちが『オールキッズトライアスロン』に参加するため東京に出発しました！
私も那覇空港まで見送りに行きましたが、みんないい笑顔をしていましたよ！


明日はおもいっきりチャレンジして笑顔でフィニッシュラインを走り抜けてもらいたいですね！

会場の昭和記念公園へ行かれる方がいたら、チームゴーヤーへの応援よろしくお願いします！
もちろん頑張っている子供たちみんなに応援してあげて下さいね！沖縄も少しですが涼しくなってきました！
明日はバイクでも乗ろうかな？？？？

こんな毎日がいいね！

沖縄に戻りの～～～～んびり・・・・・
そんなふうにというわけにないきません！

朝からエリートのスイムで沖縄組の泳ぎを久しぶりに見ました！

夕方にはいつものローラー練習！


みんな頑張っていますよ！

今週末はオールキッズトライアスロンが開催されます！
大会に参加する子供たちはバイクを梱包！


これもトライアスロンの大切な一つです！

さて明日はモーニングスイム！
頑張っていくかぁ～！

ロング日本選手権 敬子日本チャンピオンに！

ロング日本選手権で敬子が優勝することができました！


7時30分にスタートした男子には隆礼と伸哉が参戦！
隆礼はメイン集団で上がりバイクへ！
伸哉は集団から遅れてバイクに入りました！

男子の2分後にスタートした敬子はスイムで遅れ2番手で上陸！

バイクに入り隆礼は大苦戦！


伸哉は順調に順位を上げていく！


敬子は10ｋｍ地点では先頭に立ち、バイクフィニッシュ時には後続に14分の差をつけバイクフィニッシュ！


セントレアから使用したバイク　ＳＴＯＲＣＫ・ＡＥＲＯ２はとにかく速いと敬子は大絶賛！


ランに入り伸哉は順位をキープして５位！


隆礼は得意のランで順位を上げて１０位でフィニッシュしました！


敬子は猛暑の為、一定のペースで力走！


最高のレースでした！


応援してくださった皆様、本当にありがとうございました。
猛暑の中でのレースに最高のパワーとなりました。

また沖縄へ戻り後半戦の準備をしたいと思います。

チームゴーヤー長野合宿も後半へ！

チームゴーヤー長野合宿も後半に入りました！
みんな順調にいっています！

沖縄では過去最大級の台風が来ているので心配です。

今日も素晴らしい練習でした！
ランのハードです！
しっかり走った後はすぐに川でアイシング！


私も川へザブン！


最終的には頭も水の中へ！


これが気持ちいいんですよね！


さあ！
明日はバイクのハード！
しっかり攻めていこうね！

チームゴーヤー長野合宿・第2クールへ突入！

長野合宿第2クールに入りました！

いい練習ができています！
今年からここ松川町で合宿をさせていただき、素晴らしい環境での合宿に選手達も充実した練習ができています。

バイクコースではいつもこのファミリーが応援してくれています！


スイムは伸哉の出身中学校のプールをお借りしていい練習ができています！

ちょっとしたコツで伸哉のスイムに変化も出ています！
継続ですね！

ロング日本選手権へ向けてしっかり頑張っていこうと思います！