ザ・高血圧症

☆木曜薬膳

鯖みそ煮
煮たまご
ほうれん草ごま酢
豚肉の天ぷら
笹団子
りんご
べったら浸け
雑穀海苔ゆかりごはん

数年前から血圧が上昇しはじめました。

先日、なんかだるいなと昼休みに計ってみたら

180／115

うわっ！

さすがに身の危険を感じ、夕方血圧計を買って帰りました。

病院に行けば

きっと降圧剤を勧められるでしょう。

薬は最終手段として

とりあえず、二週間ほど朝晩計測し、様子見です。
今のところ
大体130～140／80～85の間です。