ようやく眠れるようになって来た

５月から中国に行く様になってから１日２、３時間しか眠れていなかったのに

やっと５時間くらいは眠れるようになった。

中国に居る時はベッドに入って２時間くらいウトウトすると

足が攣りそうになって目が覚めていた。

あ～来る！来る！と思っていると、ビーンって足の指の付け根やふくらはぎが攣る。

そんな時はバッ！とベッドから跳ね起きて部屋の中を歩き回る。

すると足の攣りが収まるので、またベッドに入る。

また来る！来た～！でベッドから跳ね起きて部屋を歩き回る、

の繰り返しで、ほとんど毎日眠れなかった。

足の攣りが治る薬を飲んでみたけど、私には効かない事が多かった。

そしてやっと治ったかと思ってウトウトし始めると、こんどはトンカントンカン

始まってうるさくて眠れなくなる

毎日毎日こんな感じで辛かった。

昨日は久々にチャリに乗ったり、お風呂に長時間浸かったりしたおかげで

足が攣らなかったのかな？

しかし今度は顔や手、首、背中が痒い。特に顔が痒い。

なあぜ？

ストレスのせいか・・・

毎日、毎日どこもなんともない日が無くなった

どうしたら良くなるのかなぁ・・・