背筋がピン

のち

ここ1か月、毎日真面目に腹筋と背筋をやっていたら猫背が直った。

始めた頃は、10回ずつしかできなかったけど、今では30～40回は楽々できるようになっている。

ウエストも少し細くなったような気がする

もともと腰痛予防の為に、だい～ぶ前から始めたのに、怠け気味で・・・



以前は意識的に背筋をのばしていて、ものすごく疲れてすぐに猫背になっていたのに

今はぜんぜん大丈夫になった。


これからも頑張ろう