6月のトレーニング 2014年06月02日 | トレーニング2 立場上出た日曜の大会で入賞してしまった直太朗です、5月の自分の稽古が4日しかなかったのは、秘密です(￣Д￣；；アセアセ さて、週末を外で過ごしたためか、花粉症(アレルギー)が出て、辛い…浮腫んで、薬飲んで寝ちゃっただけですが。 さらに今日は家のことで半日潰れ、 暑さに負けて、ほとんど走れませんでした。 その分、筋トレ＆体幹トレーニング＆ストレッチの強化。 6月に入り、筋トレはウェイトを10% . . . 本文を読む
