猛暑が続く今日この頃ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
出勤日22日全てがバイク🛵通勤という事で全く自転車🚲には乗れていませんが、サドルとフェンダーを交換してから休日に試走も兼ねて通勤ルートを走ってみたり近場をぶらぶらした程度ですが、取り敢えず走行距離は36kmでした。
上の図は1日の歩数のグラフですが、仕事では大体1日に40000歩程度20km以上は歩く計算なので運動不足の心配は無さそうですかね〜(^^)
まずは…
暑中お見舞い申し上げます。
以前にブログでも報告させて頂きましたが、職場環境が変わってからは全く自転車🚲通勤が出来ていない状況が続いていますのでカレンダーはこんな感じです。↓
出勤日22日全てがバイク🛵通勤という事で全く自転車🚲には乗れていませんが、サドルとフェンダーを交換してから休日に試走も兼ねて通勤ルートを走ってみたり近場をぶらぶらした程度ですが、取り敢えず走行距離は36kmでした。
まぁこんな感じで自転車には乗れてない日々が続いてますが、仕事では毎日へとへとになるくらいにとにかく歩いていますので足腰は結構鍛えられて来たんじゃないかなぁ〜と思っていますが一応こんな感じで…↓
上の図は1日の歩数のグラフですが、仕事では大体1日に40000歩程度20km以上は歩く計算なので運動不足の心配は無さそうですかね〜(^^)
まぁこんな状況にも少しずつですが慣れては来ていますので、もう少し暑さが和らいで来たらまた以前の様に自転車通勤を再開したいとは思っていますが…
具体的には出勤時の気温が24℃以下、日中最高30℃以下辺りが目安になりますかね〜^_^
ご無沙汰しています。我がブログにコメントありがとうございます。なんとか生きています。
亀も自転車乗れていないで、もっぱら歩きの生活です。使う筋肉が違うので、寝ていて足が攣ります。自転車の時は無かったのですが、毎日６ｋｍ程歩くので、そうなっても仕方無いかも知れません。
今年は過去に例の無い猛暑の日々が続くので、熱中症に気を付けて夏をお過ごし下さい。
コメントありがとうございます。こちらこそご無沙汰してます。
何はともあれお元気そうで何よりです。
毎日6km歩かれるそうで、お互い熱中症には気をつけましょう。