い奈本で日替わり定食

今日は、浜松町で昼食。
美味しいものを食べようと、い奈本に行く。
いただいたのは、日替わり定食。
油淋鶏、さばの塩焼き、まぐろの刺身、もう一品は忘れてしまった。
美味しくいただく。

夜は、昨日、一昨日と飲んだので、飲まずにまっすぐ帰宅。
よかった。

えびでんで鳥の唐揚げ甘酢あんかけ定食

行くところが固定してきているが、今日はえびでん。
いただいたのは、鳥の唐揚げ甘酢あんかけ定食。
この店は美味しいのだが、メニューの種類が少ないのが困る。

夜は、来訪者があり、來ちんとで懇親会。
飲みすぎには注意しておいた。
どうだったかな。

小桃の里の弁当

昼食に行く時間がない。
仕方ないので、小桃の里の弁当を食べる。
まずまずであった。

夜は、とある担当の懇親会。
人数も１０名程度であり、楽しく飲む。
飲みすぎた。

酎食工房６で鮭塩焼き定食

久しぶりに酎食工房６に行く。
いただいたのは、鮭塩焼き定食。
塩味が濃かったな。

夜は、飲まずに帰宅。
最近は地震が多く困ったものである。

やっじゃがなで焼きラーメン

昼にあまり時間がなかった。
やっじゃがなで焼きラーメンをいただく。
やはりこれがよい。
焼きちゃんぽんにしたいものである。

夕刻は、とある勉強会。
これには、ビールその他がついてくる。
飲みすぎには注意しておいたが、飲みすぎてしまった。

オリエントスパゲティでホタルイカ、プチトマト、青じそのアーリオオーリオ

いつものオリエントスパゲティに行く。
いただいたのは、ホタルイカ、プチトマト、青じそのアーリオオーリオ。
あっさりしていて美味しかった。

その後、アリススポーツクラブに行く。
バイク１０分、マシン３セット、バイク２０分、サウナ１２分のいつものメニュー。
痩せないな。

中野通りを中野の方へ歩き、桜を見る。
新井薬師に行くと多くの人が花見をしていた。
自粛という感じはないが、トイレに多くの人が並んでいるところをみると仮設トイレが被災地に回っていることを思う。
トップの写真は、自宅マンション前にある上高田図書館の桜である。
なかなか立派だ。

さぼてんのごちそう弁当

朝から、アリススポーツクラブに行く。
最近の定番、バイク１０分、マシン３セット、バイク２０分、サウナ１２分を行う。
その後整体に行く。
３周連続で行くが、右膝、右腰がだいぶ改善、今日は新たに右肩の痛みも改善。
赤岩聡さんという方が土曜日の担当だが、こんなに改善してくれるとはうれしい。

昼食は、さぼてんのごちそう弁当にしておいた。
食べすぎかな。

來ちんとでキーマカレースパゲティ大盛り

昼の時間にゆっくりと出来ない人がひとりいた。
早そうなところということで、來ちんとに行く。
４人ともキーマカレースパゲティ大盛りにした。
なかなかおいしい。これで６００円はお得である。

昨日、一昨日と飲みすぎたので、まっすぐ帰宅。
缶ビール３５０ｍｌを一本買って帰ったが、これでも酔ったな。

えびでんでさんまの梅煮定食

今日もえびでんに行く。
いただいたのは、さんまの梅煮定食。
ご飯大盛りは、今日も私だけ。
食べ過ぎたかな。

夜は、新橋で懇親会。
飲みすぎには注意したが、またもや飲みすぎ。
元気のあるメンバーと飲むとお酒も進む。

えびでんでカレイの煮付け定食

近くの中華料理店が長期に休んでいるので、困っている。
今日は、健康的なえびでんにしておいた。
いただいたのは、カレイの煮付け定食。
ただ、私だけご飯を大盛りにしたのがまずかったかな。

夜は、とある担当ととある担当の合同キックオフ。
ここのチームの活躍に今年の我々の成否はかかっているので、大いに期待である。
また不要に飲みすぎてしまった。

ほおずきでほっけ塩焼き定食

今日は健康的にほおずき。
いただいたのはほっけ塩焼き定食。
立派なほっけであり、満足。

夜は、明日、明後日と懇親会の予定もあるし、飲まずに帰宅。
とは言え、昨日も缶ビールを一本買って帰ったが、これだけで十分酔う。
日頃、たくさん飲むのは全く無意味だと思う瞬間であるが、飲みだすと忘れてしまうな。

Mandirでカツレツ定食

お昼にシーバンスにいた。
昼食に出たのは二人であったが、多くの人間でも入れるMandirに行く。
今日はガラガラだった。
いただいたのは、カツレツ定食。
思ったよりも食事の量が多かったな。

夜はまっすぐ帰宅。

墨花居で広東麺

中野のマルイがオープンしてだいぶ経つ。
そろそろレストランも空き始める頃だろうと思い、行く。
洋食系のお店は混んでいた。
入ったのは、墨花居。
いただいたのは、広東麺。
しっかりしていたな。

午前中には、アリススポーツクラブに行ったのだが、今日も少し減らして実施。
右肩の裏が痛い。
困ったものである。

どん亭で野菜と豚肉のヘルシー鍋膳

中野のサンモールにどん亭ができた。
早速行ってみる。
いただいたのは野菜と豚肉のヘルシー鍋膳。
健康的な感じである。

少し休んでアリススポーツクラブに行く。
今日は疲れた感じがあったので、少し軽めにした。
バイク１０分、マシン３セット、バイク２０分。
その後整体を６０分。
実は先週の整体で右膝、右腰の痛みが随分と軽くなった気がしたので、今週もいく。
明日以降どうかな。

シャグンでヘルシー野菜カレーセット

久しぶりに、龍華飯店に行ったら、地震の影響で四月一杯は休業とのこと。
びっくりした。
その足で、シャグンに行く。
大学生がたくさんいて昼食会をしていたようで大変うるさかった。
いただいたのは、ヘルシー野菜カレーセット。
まずまず。

夜は、懇親会。
集まりが悪く、徐々に来るので、最初から飲んでいる私は、飲みすぎてしまった。