大阪はよい天気

今朝は朝から天気がよい。
昨夜は２１時前に寝て、一度１時過ぎに起き、そのまま深夜映画「イン・ザ・プール」を見てしまい、朝は比較的ゆっくりと起きた。
午後は、大阪城にウオーキング。紅葉はまだきれいだった。
夕食は、パン２つと牛乳。豆乳で作ったヨーグルトと、プチ断食まではいかなかったが、まずまずかな。
普通の食生活になじむ必要がある。
最近は食べすぎであった。