ハンバーグハウスでおろしバーグ定食

中野で昼食をと思い、出かける。
ハンバーグハウスのご主人が怪我をしていということだろうと思うが、長らく休んでいたのが開店している。
昨日もハンバーグを食べ過ぎたのだが、元気になっているのを確認しようと思い、入ってみた。
声をかけたわけではないので、怪我は不明だが、ひげをはやしていたな。
味は変わらず。

少し休んで、アリススポーツクラブに行く。
ようやく頼んでいた靴が来たので、レンタルシューズ代はかからなくなった。
バイクを２０分から２０分×２本。
プールで、１０往復を３０往復に負荷を変えてみた。
劇的に体重は落ちないが、どうなるかな。