手しおごはん玄で鶏と竹の子の和風メンチカツおろしポン酢定食

午前中はアリススポーツクラブに行く。
最近軽めだったが、少し重めにした。
パワーがない。

お昼は、久しぶりの手しおごはん玄。
いただいたのは、鶏と竹の子の和風メンチカツおろしポン酢定食。
健康的な感じがする。