今日は、京橋までウオーキング

京橋まで歩くと５０分くらいかかった。
お昼を、牡丹江という中華料理店で食べる。
焼きそばが気になっていた。
長崎や福岡で食べる太麺の皿うどんではないかと、先日ちゃんぽんを食べた時に、他の人の注文を見て、思っていたのである。
思ったとおりの味であった。うれしい。
元気も出たことであったので、大阪城を回り帰宅。
大阪城鉄砲隊の演舞というのか鉄砲の技も見た。
まずまずかな。
その後、ひかりＴＶで「28 DAYS」というアル中を矯正する話を見て、ふむふむと感動。
夕食は、ヨーグルト２００ｇとしたが、あまり減っていなかった。
先週の、暴飲暴食は重い。