13日のごはん

今朝台風が来て雨がひどくなる前に朝散歩。
そこでの越前収穫。
なかなか見つからず、終盤になってようやく獲物を発見。


１３日のごはん

朝ごはん
牛生肉
パセリ、レタス、かぼちゃ（湯で）、にんにく
昆布粉
豆腐

晩ごはん
卵2個（3匹で）
胚芽米ごはん
小松菜（生）
すりごま
納豆
のり

おやつ
牛肉（生）