27日 朝 おじや＋納豆 晩 牛肉＋野菜

朝　おじや
胚芽米、玄米、岩海苔、ひじき、干椎茸、お茶の葉、
煮干粉、納豆、りんご酢

晩　生食
牛肉
キャベツ、きゅうり、キウイ、パセリ、おくら、もやし
しそ油

おやつ
プレーンヨーグルト
エビオス

玄徳のみ利胆剤


ネコのために細々とベランダでネコ草を
栽培してるんですが、犬も散歩時に
すごく草を食べたがるので、鉢を増やして
ネコ草を増産することとした。
そのついでにパセリとかバジルとかの種も
買ってきた。パセリの種まきは今の時期でも
大丈夫らしいので早速仕込み。
上手く発芽するといいなぁ。