7月11日ご飯

異様に暑い。冷房も全然効かん。
ブヒも猫も床で寝てる。




朝ごはん
金目鯛のあら（ゆがいたの）、えのきだけ、ルッコラ、水菜、
アボガド、パセリ、りんご酢、亜麻仁油、ターメリックを少し。

＊金目鯛のあらは軽く茹でて骨を取り除きました。
目玉とか骨についてるゼラチン部分もあげたので
身を取る作業が大変…。

実は初めての食材なのですが喜んで食べてました。

でも！玄徳がしばらくして吐いちゃいました。
しかも皮椅子の上に。
それをまた懸命に食べる玄徳の図…。
よこから恨めしそうに見る孟徳の図…。





晩ごはん
ラム、きゅうり・人参のすりおろし、水菜、
亜麻仁油、りんご酢

玄徳　利胆剤


夜7時前頃軽く散歩に出ましたが、全然ダメ！
暑さは収まる気配なし。
帰宅後息があがりっぱなしです。



ブヒ飼いの皆さん、お互い暑さには気をつけましょう。