昨夜の池上さんのテレビ 今ウクライナの事が毎日報道されていますが、世界はまだまだたくさんの紛争があるというのを聞いて、とても心が痛んだ。教会では、東日本被災者のための祈り～コロナウイルス感染症が拡大しないように～ミャンマーの人たちのための祈り 今朝もウクライナの人たちのためにと共同祈願が読まれた。毎日幸せに暮らせることに感謝して、大変な人たちのことを忘れずに過ごしたい。
ちょっとつぶやき過ぎたので、文章を減らしました。m(_ _)m
朝7時のミサ 体操なし 
3900歩
朝 コンビニのスムージーとパン 寒いので吸い物作った 昼 ソーメン
晩 たけのこご飯 前回の筍を少し塩漬けにしておいたが、きのう新しく買ったので、塩抜きして夕飯に食べる。
思ったほど雨が降らなくて草むしりはかどる。スマホでNHK＋を聞きながら、「宗教の時間」法然院の貫主のお話。生命の連鎖は仏教の「縁起」の世界にも通じると説く。草とりしながら、自然と生命のお話はなかなか良かった。
アゲハは私の周りすぐ近くで飛ぶ。小さな幼虫発見。
しぜんに生えてくる、オダマキとスノードロップが沢山出てきている。ワイルドストロベリーはどんどん茂ってる。
昨日
イチゴの苗買おうよ。小さなイチゴじゃないやつ。
いいのよ、花がかわいいんだから。
パンを頼まれているので、最後にパン アルプスへ行こうと思ったが
なんじゃ！この騒ぎ。駐車場いっぱいで、誘導係がてんてこまいしてる。
ぼろ市＆植木市 こりゃ、スーパーは中止
ここは、まさにぼろ市でしたので、通過するだけ、まっすぐ行く
突き当りが野球場 左から右へ植木を売っているが、持てないから見るだけ。ゆずほしいなぁ、でも持てないな。
プチトマト・きゅうり・なす・ゴーヤの苗を買いました。なんとかマイバッグに入って良かった。帰りにベクヒェンさんでパンを、頼まれたカンパーニュもカイザーもなくて、ちょと残念。5分ほど遅れて店開店。めちゃめちゃ疲れた。暑い！
「何時まで？」「５時までよ」
「植木市だよ」まだやってるよ 仕事中で大丈夫なのかな
仕事に切りがついて、植木市に行った
から電話がかかってきました。
私はまだiPhoneの電話不慣れ。「柚の木は8000円もするよ」というので、買うのをやめる電話だったのですが、切り方知らないので、ずっとつながっていたようです。「今レジにいるけど切るよ」早く使い方マスターしなければ
冨士森公園の植木市は明日もあるそうです。
使い方ちがうかもしれないけど
メモをiPhoneのリマインダーに入れておく。俳句も忘れちゃうから
八重桜が満開 歩きスマホはしないから、電信柱によりかかって打つ。
♪ 間引かれて 切り株悲し 八重桜
日曜は早起きするので、布団のなかでダラダラ
ブログ巡りをすると、みなさん活動的だな、外行きたいなぁと思ったけれど、草むしりetc. 頑張ろう
テレビ体操 基本ストレッチ８分（ちょと増やしてみる）
朝 ちょと満腹 晩 鯵のおさしみ 辛子明太子
間食 疲れるといけない。おせんべいやらいろいろ食べちゃった。
スタバみたいに珈琲だけ売れるといいね。この人はマイボトルに珈琲を入れてもらっている。
そんな人通らないもの
草むしり
月曜のランチメニュー決定。スーパーへ買い物
きょう テレビ体操
♪ 花食べる ひよどりにくし 朝の庭
朝 味噌汁だけ作る 昼 鮭むすび 晩 チキンカツ パン
きのうの食日記 記入済みだったので削除しました。
開店前は、草むしり プランターのサラダリーフとルッコラを庭に移すので、土を耕して。みんなモンシロチョウやモンキチョウの好きなものなので、ネットするようかな
♪ 芝刈りに ミミズ驚き 飛び跳ねる
♪ いっしんに 私の方にくる ミミズ
♪ 庭に来る ひらひらチョウチョ あっちいけ
♪ 縁側で 折り紙折って 大あくび
なかなか上達いたしません
先日、円ブリオ募金を入金したお礼の手紙届きました。
ご協力いただいた方、ありがとうございました。
もうできそうにないと募金箱下げちゃったのですが、また置くことにします。わずかでも気持ちが大切ですからね。
あれ？なんか白いものが、塀のコデマリ、裏で咲いてたのね。
今朝、銀行のメールで引き落としができませんでしたと来た。次は振り込み用紙でコンビ二と思っていたので、あれ？これって詐欺だったらどうしようと、ネットで確認したら、前回落ちなかった東京ガスだったので、振り込み用紙で支払うよりは入金しようとコンビニへ入金して、支払いが完了したのでした。
お昼食べながら、昨夜のNHK＋「所さんの大変ですよ」を見たら、振り込め詐欺が多発しているのだそうだ。私は銀行、カード会社や支払う会社のＨＰはブックマークに入れていて、確認をしていますが、メールに添付されたＵＲＬに直接アクセスすると、危険なこともあるので注意が必要とのこと。便利になって、スマホで支払いしたりする人は注意が必要だそうです。それと無料Wi-Fiなどは支払いなどに使わないほうがいいとか。なんでもスマホで簡単にって言うけどね。
そんなわけで、通帳の管理はしっかり自分で。私のようにギリギリ生活者は必死で生活しているので、かえって心配ないのかもしれませんね。
青空にハナミズキがきれいでした。
コロナになってから、1600円のランチはあまりなくて、久しぶりのランチです。
朗読などの1000円ランチは室料をいただくので、なんとかやっていますが、利益は少ないです。そんなわけで、筍ご飯したかったのですが、やっと作れました。
グリンピースごはん 吸い物（しめじ・筍・はんぺん） 筍のカツ 高野豆腐煮物 ナスとパプリカの揚げびたし 筍の木の芽和え
ガトーショコラ 珈琲 全員珈琲というのは嬉しい。
最後に筍のカツを揚げて終了。グリンピースはそのまま入れても美味しいのですが、緑がきれいなので、塩ゆでした汁で炊きます。豆はしわにならないように汁に入れておいて、炊けたら豆を入れます。筍だけのカツも美味しいですが、薄切りの肉を巻いたカツは若い人にも好評で、生の筍の時期だけです。
雪の下の天ぷらはよく作ります。筍のカツはあら塩が一番いいので、小さな雪の下の葉にあら塩をのせたのですが、片づけた時、ない！みなさん食べてくださいました。小さいものはサラダにも使うそうです。
後で聞いたのですが、最後の集まりだったそうです。ちょと時間長かったですが、楽しい時間を過ごしていただいて感謝です。
テレビ体操 耳石予防体操 足腰体操 スクワット
はしごに上るのが怖くならないように、足腰体操と胃を元気にしたいなと思っている。休みはついついお菓子つまんだり反省。
朝 
昼 鮭のアンチョビパスタ
ぶどうパン焦げた！タンパク質は納豆。たれ無しなので、手作りめんつゆで。
お腹調子がわるいので、サラダはいらない。それって、チャットで知らせてよ。昼に自分で食べることになった。
マイペース、ご飯チンして納豆で朝食して出社。言ってくれたら、朝の時間ちがうことができたのに
晩 洗い物しなくていいねキャベツと豚肉のお好み焼き
明日のガトーショコラを焼く。
久しぶりに予約のランチ メニュー決定、部屋のセッティング完了。
グリンピースごはん 吸い物（はんぺん・しめじ・筍）筍のカツ・高野豆腐煮物・ナスとパプリカの揚げびたし・筍の木の芽和え
ガトーショコラ 珈琲（紅茶）1600円
ニュースで、洗濯乾かして火事になったという映像を見た。怖いね注意しよう。
ガスの温風・エアコンの風を当てると、ちょと湿っぽい洗濯物がふんわり乾燥する。昨日はいい天気だったので、私のだけ太陽の下に干す。花粉症の人はまだまだ心配なので、家干し。
ウクライナのニュース。テレ朝は今日は実際に戦闘はどんなふうに行われるかを、戦闘の専門家が説明していた。破壊される街や、人の映像には心を痛めるが、実際はどうなのかをやはり知っていた方がいいと思って、家事をしながら、聞いている。
専門家の方も、これはプーチンが始めたプーチンのための戦争だからね。と言うのが納得いった感じがする。ロシアの人だって、こんなことをしたいわけじゃないと思う。お祈りしかできないが、耳を傾けることは必要かと。
昨日買い物の行き帰り、ロザリオの祈りをしながら歩いた。祈ったってと思ってしまうこともあるが、祈らないよりはいいかなと思って。
戦闘でけがした人、家族を亡くした人、家を破壊された人のことを思ったら、ちいさなことは「なんくるないさぁ」と思う日々。
テレビ体操 火曜日はラジオ体操の日 第一と第二
朝 納豆 
サラダ弁当 ブロッコリーとパプリカ
駅まで買い物 晩 鮪にぎり ほたるいか
明日雨になるようなので、ちょいと屋根へ。チャットで「いまから30分くらい屋根上ります」と連絡してスマフォ持って上る。
剝がれているところを削って、ひどいところをアルミテープを貼る。金属用コーキングガンがあるのですが、たくさんするときはいいが、長いこと屋根に上るのが怖い。特にはしごへ乗り移るのが怖い。降りたら写真付きでチャット「無事に終わりました」「お疲れ様」少しずつなので、なんとか梅雨の前に終えたらと思う。
夜 甘夏のママレードを作る
♪ 甘夏の 煮詰めてうまし マドレーヌ
朝 耳石予防体操 テレビ体操
朝 昨夜の残り 昼 雑炊と納豆 晩 ソーメン 煎り豆腐
蕪の絵がなくて、急いで描いた。
きのう、お昼に駅ビルで、タケノコを購入。高くてびっくり。売り場は2つあるので、小さいのが安かったので購入してゆでた。500円の地元の筍。今週はランチの予約を受けているので、やっぱりタケノコご飯にしたかった。これで我慢してもらおう
おっと鷹の爪
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３