日曜日、孫を抱っこした瞬間鈍い痛みが
ぎっくり腰になってしまいました
幸い軽いので自力で歩けますし、ゆっくりやればなんでもできます。
さすがにバレエは無理でお休み中です。
そんな中、いい鍼灸院を見つけ、1日おきに針治療です。
トリートメントの予約もなんとかこなしつつ、後は休養しています。
3日経過したので、少しマッサージができるようになりました。
セントジョーンズワードオイルにウインターグリーンとローズマリーカンファー、ラベンダーを5パーセント濃度で作成しジェル状にしました。
後数日で旅行なので、絶対に治します
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