薬膳教室

昨日は薬膳教室でした☆

今回のテーマは梅雨時の薬膳と養生法★

緑豆春雨は目の充血にもよいそうです。

東洋医学、マクロビ、ハーブ、アロマと学びましたが、

薬膳も振り返り、今まで知らなかったちょっとした知識が増えていくことはとてもわくわくします。

むくみ対策、潤い対策、冷え対策、自分のその日の状態で薬膳スープを作って楽しんでいます。

東洋医学の授業をする際には皆さんにもお伝えしますね

お茶は菊花茶でした☆

美味しいです

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