私の車が到着すると「ユミ子さ～ん」と３歳Yちゃん♪元気そうです＾。＾
今回はお布団の上で行います。冷えがかなりあるので、毎回加温作用のある精油は+します。
スイートマジョラム、ブラックペッパー、カユプテ、ジンジャーなどいいですね☆
ローズマリーは加温作用以外に固くなった部分をほぐすのにも適しています。
ローズマリーにはケモタイプ精油があります。
カンファータイプはケトンの含有量が高いので溶解作用は高いです。
逆にベルベノンタイプはお肌のアンチエイジングに効果を発揮してくれます。
きちんと使い分けながら精油で体調をコントロールすることは自宅でも簡単にできる一つです。入浴剤を作ったり、マッサージオイルを作ったり、パック剤に入れるなどいいですね。
ほかにもお子さんが風邪をひいたときなどは、ルームスプレーを作成して、部屋中何度もスプレーしてみてください☆
今日のお昼は釜飯屋さんに連れていってもらいました＾。＾ここ母を連れていけそう♪
昨日は空さんでイタリアンサンドとまた外食続きです（笑）
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