そして、最近はイチジク♪
イチジクも大好きなんです！女性にはとてもよいくだものですよ
今日はイチジクをたくさん購入してジャムを作りました☆甘さはほんの少しの粗製糖。この粗製糖がなかなか手に入らないのですが先日行ったマクロビカフェでゲット♪レモン汁を少々加えて出来上がり～～
かなりおいしい・・・・あっという間になくなってしまいそうです。
写真を撮りたかったのですが今日は次女がデジカメを持っていってしまいありません(泣）
最近ローフードがブームですね。酵素がたくさん入っているのでとてもいいのです。それからナッツ類もブーム？？
私はオイルフリーのアーモンド、ひまわりの種、かぼちゃの種、くこの実などを毎朝食べる習慣があり、からだがとても元気になったような気がしています。皆さんもお試しください☆老化対策はからだの中と外と両方必要ですよね！
